Nutrição para uma Vida Saudável
Para desfrutar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em cal